Как мотивировать себя наводить порядок и убираться в доме

Упрощенная уборка, наведение порядка, упрощение порядка в доме – Как мотивировать себя на наведение порядка и уборку
Большинство из нас хотят иметь чистый и убранный дом. Однако проблема в том, что у нас не всегда есть мотивация для выполнения этой работы. Это, в свою очередь, заставляет нас задуматься о том, как мотивировать себя на наведение порядка и уборку?
Я отношусь к тем странным людям, которым действительно нравится наводить порядок – иногда. Обычно это происходит в стрессовых ситуациях, и я обнаруживаю, что, когда я навожу порядок в доме, мой мозг естественным образом начинает упорядочивать все эти мысли. Все становится немного легче.
Однако в прошлом месяце у меня была серьезная нехватка мотивации. Я смотрел на беспорядок и обещал себе, что сделаю это завтра. Честно говоря, беспорядок накапливался, и идея заняться им была не так привлекательна, как последняя серия шоу “Голос”.
Но я знала, что чем дольше я буду откладывать это, тем больше будет расти куча. Я подумала: “Нужно мотивировать себя на то, чтобы навести здесь порядок”.
Пришлось немного потрудиться, но в течение следующих нескольких дней я привела свой дом в более нормальное состояние.

Как мотивировать себя на наведение порядка и уборку в доме

Я знаю, что не только я страдаю от отсутствия мотивации. Но правда в том, что чем дольше мы позволяем беспорядку и бардаку оставаться без внимания, тем больше работы становится.
Вот 11 вещей, которые я сделала, и которые могут помочь вам мотивировать себя на уборку и наведение порядка в доме.
В этом сообщении могут содержаться партнерские ссылки, что означает, что я могу получить небольшую комиссию, если вы купите что-то, упомянутое в этом сообщении. Более подробную информацию можно найти здесь.

1. Сосредоточьтесь на преимуществах наведения порядка в доме

Фактическое определение мотивации – это “причина или причины, по которым человек действует или ведет себя определенным образом”. Таким образом, мотивация сама по себе должна иметь причину.
Другими словами, чтобы успешно мотивировать себя на уборку и наведение порядка, необходимо четко понимать, почему это важно для вас. Что значит для вас чистый и опрятный дом? Какую пользу это принесет вашей жизни или вашей семье?
Прежде чем приступить к уборке, спросите себя, чего вы хотите добиться, наводя порядок в доме. Ведь гораздо легче достичь цели, когда точно знаешь, чего хочешь добиться.
Возможно, вы хотите тратить меньше времени на уборку “хлама” в доме. А может быть, вы хотите иметь дом, в который можно с гордостью приглашать друзей, а не беспокоиться о том, насколько грязно у вас в доме, когда к вам заходят друзья. Что бы это ни было, четко определите причину или причины, по которым вы хотите навести порядок в своем доме.
Было проведено большое количество исследований, посвященных тому, что беспорядок в доме оказывает значительное влияние на эмоциональное состояние человека. Эти исследования показали, что простое устранение беспорядка и наведение порядка снижает уровень стресса, повышает удовлетворенность и душевное спокойствие.
Но это лишь одна из причин, побуждающих к наведению порядка в доме. Преимущества наведения порядка в доме поистине безграничны.

Что бы это ни было, запишите СВОЮ причину, по которой вам нужно поддерживать порядок и чистоту в доме. Напоминайте себе об этой истине, когда у вас возникнет искушение плюхнуться на диван с миской мороженого вместо того, чтобы заняться этими надвигающимися кучами.

2. Создайте видение для вашего дома

Вот вам случайный факт. Большинство автомобильных аварий происходит в пределах нескольких миль от вашего дома. Основная причина заключается в том, что повторяющиеся поездки по нашим окрестностям не позволяют нам замечать внезапные неожиданные опасности.
Беспорядок в нашем доме может быть таким же. После нескольких дней перемещения стопок белья или переступания через него мы перестаем это замечать.
Но когда вы определите конкретное видение или план того, как вы хотите, чтобы ваш дом выглядел и ощущался, вы начнете замечать те вещи, которые не соответствуют этому видению.
Pinterest — потрясающий ресурс, когда вы ищете вдохновение. Отличный способ мотивировать себя навести порядок и навести порядок — создать на Pinterest доску комнат, которые вам нравятся.
Есть ли у вас любимый стиль украшения? Вам нравится стиль бохо, индустриальная атмосфера или атмосфера фермерского дома, или вас вдохновляют чистые и просторные помещения? Каким бы ни был ваш любимый стиль, выполните быстрый поиск, и вы получите массу вдохновения.
Закрепление изображений красивых мест — отличный мотиватор. Это позволяет вам узнать, что возможно. Регулярно визуализируя чистый и опрятный дом, вы захотите навести в нем порядок, а это, возможно, и есть вся необходимая мотивация.

3. Устанавливайте реалистичные ожидания в отношении вашего дома при наведении порядка

Когда вы поймете, почему важно иметь чистый и упорядоченный дом, и у вас появится видение своего дома, убедитесь, что вы устанавливаете реалистичные ожидания.
Будет невозможно мотивировать себя навести порядок и навести порядок в доме, если вы установите невыполнимые стандарты.
Очень важно сохранять реалистичность своих ожиданий. Ваш дом не стал захламленным и грязным за одну ночь, и вы не собираетесь наводить в нем порядок за одну ночь.
И помните, насколько эти красивые дома на Pinterest могут нас вдохновить, имейте в виду, что эти фотографии постановочные. В вашем доме живут другие люди, в нем будет беспорядок, и это нормально. Ваша цель — устранить излишества и перегрузить, а не создать дворец для зрелищ.
Сохраняйте свои ожидания реалистичными, и действия, которые вы предпримете, чтобы навести порядок в доме, потребуют много времени.

4. Сосредоточьтесь на расхламлении одной области за раз

Когда дело доходит до наведения порядка и уборки в доме, первое, что вызывает чувство подавленности и потери мотивации, — это рассматривать ваш дом как один гигантский проект.
Однако лучший способ взяться за большой проект, например, навести порядок во всем доме, — это разбить его на выполнимые шаги. Поступив так, вы сможете сосредоточиться на одном выполнимом шаге.
Начните разбивать свои задачи по наведению порядка и уборке, ответив на эти два вопроса:

• в каких местах я хочу навести порядок и очистить?
• какая часть моего дома сейчас вызывает у меня наибольший стресс?

Затем выберите ту область, которую вы только что определили. Теперь разбейте эту область на зоны. Например, мне нужно поработать над своей спальней. Итак, первое, что я собираюсь сделать, это сосредоточиться на плоских поверхностях. Таким образом, я могу видеть немедленный визуальный прогресс. Я начну с верха комода и буду так перемещаться по комнате. Дальше, возможно, в шкафу или под кроватью.
Суть в том, чтобы создать конкретные небольшие области, на которых можно сосредоточиться поочередно. По мере того, как вы добьетесь прогресса в этих более мелких областях, вы будете мотивировать себя навести порядок в следующем проекте. Прежде чем вы это заметите, вся комната будет очищена от беспорядка.

5. Запланируйте определенное время для уборки

Бывают моменты, когда я нахожу наведение порядка и уборку терапевтическими. Однако не тогда, когда мне не хватает мотивации. А когда мне не хватает мотивации, если нет конкретного времени для выполнения работы, я все время ее откладываю.
Чтобы избежать этого, установите определенные дни и время для наведения порядка и уборки дома. Запишите это в своем ежедневнике так же, как и любую другую встречу.
В некоторые дни вы можете запланировать встречу на 30 минут или на целый час. В другие дни это может составлять всего 5–10 минут. Главное — относиться к этому как к настоящей встрече.
Выполняя одну задачу в течение установленного времени, вы получите хорошее представление о том, чего вы можете достичь. Если у вас запланирована встреча на 5–10 минут, вы можете навести порядок в небольшом ящике или зоне или помыть посуду. Когда у вас запланирована более длительная встреча, вы будете знать, что у вас есть время для более крупного проекта.
Кроме того, постарайтесь выполнить как можно больше задач в установленные вами сроки. Когда вы знаете, что у вас есть определенное время для работы, вы склонны двигаться быстрее и на самом деле успеваете сделать больше. А успех – один из лучших способов мотивировать себя навести порядок!

6. Настройте простые процедуры для ухода за своим домом

Давайте будем честными: практически невозможно заставить себя навести порядок, когда в вашем доме беспорядок. Вот почему я большой сторонник регулярного распорядка дня, который упростит вашу жизнь. Они ставят дела на автопилот и позволяют легко наверстать упущенное, если вы пропустите день. Простой распорядок дня — один из лучших способов избавиться от ощущения, будто все, что вы когда-либо делали, — это чистота.
Я использую регулярную чистку уже много лет. Честно говоря, это было спасением. Если вам нужно вдохновение, вот график, которым я пользуюсь до сих пор. Единственное отличие заключается в том, что вам захочется добавить немного наведения порядка в свой распорядок дня.
Я рекомендую навести порядок по утрам. Утро — хорошее время, потому что в это время наша физическая энергия достигает максимума.
Как только вы введете наведение порядка в свой регулярный график, вы обнаружите, что на это уходит всего 10–15 минут вашего времени.
Еще одна вещь, которая оказалась очень полезной, — это то, что мой распорядок дня включает в себя 15-минутную уборку каждый вечер. Это помогает избежать беспорядка, сохраняя вещи собранными.

7. Привлеките свою семью к наведению порядка

Если вы не живете один, нет причин, по которым вы должны быть единственным, кто занимается наведением порядка и уборкой. Планирование совместной работы с другими людьми — идеальный способ мотивировать себя наводить порядок и наводить порядок, потому что у вас гораздо больше шансов довести дело до конца.
К тому же старая поговорка «много рук делает работу легкой» очень верна. Если все будут действовать сообща, вы сможете разобраться в беспорядке чертовски быстро. Это даже отличная возможность качественно провести время вместе.
Я знаю, что это может быть сложно, если твою семью не волнует этот беспорядок. Возможно, вам придется немного убедить. Если это так, вот несколько практических советов о том, как привлечь свою семью к наведению порядка.
Когда дело доходит до убеждения детей, осознайте, что вы учите их положительным привычкам, которые принесут им только пользу.

8. Мотивируйте себя навести порядок, организовав встречу

Честно говоря, я не думаю, что есть что-то, что мотивирует меня собрать свои вещи быстрее, чем осознание того, что ко мне придут гости. Да ладно, ты же знаешь, что ты тоже это сделал!
Все быстро убирается, вы смахиваете пыль, пылесосите и чистите, пока все не заблестит. После всей этой тяжелой работы у вас будет гораздо больше мотивации продолжать в том же духе. Дополнительным преимуществом является то, что подавленность, мешавшая вашей мотивации, исчезнет.
Хотя да, когда к вам приходят гости, которым нужно сделать уборку после их ухода, есть вещи, которые вы можете сделать заранее, чтобы уборка прошла быстрее. Вот мои лучшие советы, которые помогут облегчить уборку после праздника.
Дело в том, что если вы хотите мотивировать себя навести порядок и навести порядок, проявите немного гостеприимства — отличный способ сделать это!

9. Отслеживайте свой прогресс по мере наведения порядка

Я повторю еще раз: успех – отличный мотиватор. Но если у вас много беспорядка, может пройти некоторое время, прежде чем вы увидите разницу, которую дает ваша тяжелая работа.
С другой стороны, фотографирование «до» и «после» во время наведения порядка позволяет вам отслеживать свой прогресс и видеть, чего вы на самом деле достигаете. Фотографии «до» и «после» покажут вам, какую пользу приносят ваши усилия по расхламлению, и сохранят мотивацию продолжать.

10. Побалуйте себя

Хотя я твердо верю, что польза от избавления от беспорядка и упрощения вашего дома сама по себе является огромной наградой, запланированное специальное угощение для достижения ваших целей может быть именно тем, что необходимо, чтобы мотивировать себя навести порядок.
Это то, что рекомендуют большинство экспертов при постановке большой цели. Подумайте о чем-то, что заставит вас чувствовать себя прекрасно. В идеале вы не должны вознаграждать себя чем-то, что сведет на нет всю вашу тяжелую работу. Но, честно говоря, можно купить то, что вы, возможно, хотели для своего дома.
Вы можете сделать что-нибудь простое, например, зажечь красивую ароматическую свечу или отправиться в отпуск на выходные. Это должно быть то, чего вы будете с нетерпением ждать и которое побудит вас наконец навести порядок в своем доме.

11. JUST DO IT!

У старой доброй Nike правильная идея. Иногда нужно просто начать и сделать это!
Когда в доме много беспорядка и беспорядка, это ошеломляет. Но правда в том, что самое сложное — это начать. Если вы все еще изо всех сил пытаетесь мотивировать себя навести порядок, дайте себе пинка под зад и просто сделайте это!
Неважно, насколько большим или маленьким пространством вы занимаетесь, простое выполнение чего-либо повысит вашу мотивацию.
Что вы сделали, чтобы мотивировать себя наводить порядок и убираться? Напишите в комментариях!