Отсутствие мотивации может разрушить все планы. Я сама часто ловлю себя на мысли, что было бы хорошо сделать какое-то дело, но сейчас не хочется. Проходит день, два, три и многообещающая привычка отходит на второй план и забывается.
У меня в арсенале есть отличный способ побудить мотивацию. Нужно просто начать делать дело. Скажи себе “я поделаю это дело всего лишь 5 минут” и начни. Меня часто пугает, что я потрачу слишком много времени на дело или мне будет скучно его выполнять, поэтому можно отложить на неопределенный срок. Но “поделать” очень маленький промежуток времени ничего ведь не стоит? Если надоест и станет скучно, то ровно через 5 минут можно остановится. Поделала? Молодец, достаточно. Хотя обычно продолжаешь, я бы сказала, погружаешься в дело с большим энтузиазмом.
Мотивацию побуждает простое действие. Нужно начать делать, и не “сделать”, а “поделать”. Попробуй этот способ на себе, он тебе точно понравится, потому что отлично работает!
