Прежде всего, давай разберемся, что же это за слово такое «аффирмация»?
Аффирмации – это обычные слова, фразы, которые действуют, как заклинания. То есть, позитивные утверждения, которые помогут нам в корне изменить свою жизнь. Кажется удивительным, как обычные слова, вроде «Я хочу миллион долларов», могут помочь в достижении желаемого? Для начала следует научиться правильно составлять аффирмации, чтобы заставить их действовать самым невероятным образом. Делается это по формуле:
Я + сказуемое с глаголом в теперешнем времени + желаемые дополнения и уточнения. – Ничего сложного!
Важно то, с каким настроем вы составляете свою аффирмацию, ведь принцип здесь всего на всего в основах позитивной психологии. Приведем пример: «Я легко нашла достойного мужчину и выхожу за него замуж».
Важно, чтобы в нашем заклинании не упоминалась частичка «не». Мозг ее не воспринимает и в результате может получиться совсем не то, чего хотелось на самом деле. «Я не болею» — плохая аффирмация, лучше сказать «Я здорова».
Обязательно стоит включить в аффирмацию важные условия и дополнения, которые могут, как помочь в достижении желаемого, так и украсить его. Например, «Я встречаю любимого и любящего меня мужчину». Ведь, если ты скажешь «Я встречаю мужчину», то еще не факт, что он окажется достойным любящим и любимым тобой. Понимаешь, как важно правильно подбирать слова и избегать двусмысленностей в таких вещах? !
Не делай аффирмации слишком длинными, тебе будет вполне достаточно 1-2 предложений. Главное, чтобы они были точными, и тебе самой нравилось то, как они звучат. Тогда твой мозг будет сам настраиваться на нужный лад.
Дальше стоит научиться правильно работать с этими чудодейственными словами.
Прежде всего, напиши желаемое большими буквами на листе бумаги и повесь на видное место, чтобы ты как можно чаще обращала внимание. Дальше, возьми ручку и блокнот и начинай писать. Можешь проговаривать свою аффирмацию постоянно или записать ее на диктофон.
Я думаю, ты уже догадалась о принципе работы с аффирмациями? ! – Наша жизнь, как известно, управляется сознанием и подсознанием, последнее влияет на нее больше, чем мы подозреваем. Чтобы настроить этот процесс на нужный лад и используются аффирмации. Ведь, ты и сама можешь не верить в то, что проговариваешь и повторяешь, но твое подсознание, уже без твоего участия, фиксирует все сказанное, увиденное, услышанное. Оно как бы начинает переживать это все. Тем самым создавая иллюзию твоего существования в том, что ты заказываешь. И в конечном итоге, получив желаемое, ты уже и сама удивишься результату!
